پیشگیری از عود اعتیاد: ۱۵ استراتژی که واقعاً کار می کنند
پیشگیری از عود اعتیاد، یکی از مهم ترین و در عین حال کمتر موردتوجه قرارگرفته ترین بخش های مسیر بهبودی است. بسیاری از افراد و خانواده ها تصور می کنند پس از پایان سم زدایی و چند ماه بهبودی پایدار، خطر بازگشت به مصرف کاملاً از بین رفته است؛ در حالی که واقعیت علمی نشان […]
وابستگی عاطفی (Codependency): وقتی خانواده هم درگیر بیماری می شود
وابستگی عاطفی، یا آنچه در ادبیات روان شناسی با نام Codependency شناخته می شود، به الگویی گفته می شود که در آن، یک عضو خانواده، هویت، احساس ارزشمندی و آرامش روانی خود را به طور کامل به وضعیت فرد دیگری — در این جا، فرد دچار اعتیاد — گره می زند. این پدیده، اغلب نادیده […]
روانشناسی لاغری: چرا ذهن مهم تر از بشقاب غذا است؟
اگر تا امروز فکر می کردید کاهش وزن فقط معادله ساده «کالری کمتر بخور، بیشتر بسوزان» است، تنها نیستید؛ اما این تنها نیمی از داستان است. بسیاری از افرادی که رژیم های علمی و دقیقی را شروع می کنند، در میانه راه آن را رها می کنند، نه به این دلیل که رژیم اشتباه بوده، […]
متابولیسم چیست و چرا کند می شود؟ ۱۰ راه افزایش متابولیسم
شاید بارها این جمله را شنیده باشید: «متابولیسم من کند شده، برای همین لاغر نمی شوم.» این جمله آن قدر زیاد تکرار شده که تبدیل به یک باور عمومی شده است، اما خیلی کم پیش می آید کسی واقعا توضیح دهد متابولیسم دقیقا چیست، چرا کند می شود، و مهم تر از همه، چه کاری […]
کبد چرب در کودکان: علائم، دلایل و راه های درمان
تا چند دهه پیش، کبد چرب بیماری ای شناخته می شد که تقریباً فقط در بزرگسالان میانسال دیده می شد. اما امروز، تصویر کاملاً متفاوتی وجود دارد. کبد چرب در کودکان، به دلیل افزایش نگران کننده چاقی دوران کودکی و تغییر سبک زندگی، به یکی از شایع ترین بیماری های مزمن کبدی در جمعیت کودکان […]
تست های تشخیص آلزایمر: از MMSE تا MRI و بیومارکرها
تشخیص آلزایمر چگونه انجام داده می شود؟ آشنایی با تست های شناختی، تصویربرداری مغزی و بیومارکرهای جدید در یک راهنمای علمی و ساده. وقتی خانواده ای نگران فراموشی های پدر یا مادر سالمندش می شود و بالاخره تصمیم می گیرد به پزشک مراجعه کند، معمولا اولین سوالی که در ذهنشان است این است: پزشک با […]
فرسودگی مراقب آلزایمر؛ وقتی نگهدارنده هم به حمایت نیاز دارد
فرسودگی مراقب یکی از چالش های مهمی است که ممکن است در مسیر مراقبت طولانی مدت از بیمار مبتلا به آلزایمر ایجاد شود. بسیاری از مراقبین تمام انرژی خود را صرف حمایت از فرد بیمار می کنند و نیازهای جسمی و روانی خود را نادیده می گیرند. مراقبت از فرد مبتلا به آلزایمر فقط شامل […]
عوارض ترک ناگهانی مواد: چرا نباید بدون نظارت پزشک اقدام کرد؟
عوارض ترک ناگهانی یکی از مهم ترین موضوعاتی است که افراد در مسیر درمان وابستگی به مواد باید درباره آن آگاهی داشته باشند. قطع یکباره مصرف برخی مواد بدون برنامه درمانی و نظارت تخصصی می تواند باعث بروز علائم جسمی و روانی شدید شود. اعتیاد یک بیماری پیچیده است که بر عملکرد مغز، سیستم عصبی، […]
ایمن سازی منزل برای بیمار آلزایمری: چک لیست کامل
ایمنی منزل آلزایمر یکی از مهم ترین بخش های مراقبت از افراد مبتلا به زوال شناختی است، زیرا تغییرات حافظه، قضاوت و توانایی تشخیص خطر می تواند باعث افزایش احتمال آسیب در محیط خانه شود. بسیاری از بیماران آلزایمری در مراحل مختلف بیماری ممکن است با مشکلاتی مانند فراموش کردن مسیرها، استفاده نادرست از وسایل، […]
ترک الکل: چرا خطرناک تر از ترک مواد مخدر است؟
ترک الکل، برخلاف تصور رایج بسیاری از افراد، می تواند از نظر پزشکی خطرناک تر از ترک بسیاری از مواد مخدر دیگر باشد؛ حتی خطرناک تر از ترک مواد اپیوئیدی که معمولاً با تصویری دراماتیک تر از رنج و درد همراه دانسته می شود. این موضوع، برای بسیاری از افراد و خانواده ها غافلگیرکننده است، […]