چاقی و بیماری ها:ارتباط اضافه وزن با ۱۰ بیماری خطرناک
چاقی معمولا به عنوان یک مسئله ظاهری یا زیبایی شناختی شناخته می شود، اما از نظر پزشکی، عوارض چاقی بسیار فراتر از تغییرات ظاهری بدن هستند. چاقی یکی از مهم ترین عوامل خطر برای طیف گسترده ای از بیماری های مزمن و حتی تهدید کننده زندگی محسوب می شود و می تواند بخش های مختلف […]
مکمل های سلامت مغز: کدام ها واقعا موثرند؟
قفسه های داروخانه ها و فروشگاه های آنلاین پر است از مکمل هایی که وعده تقویت حافظه، افزایش تمرکز و پیشگیری از فراموشی می دهند. اما واقعیت این است که بین تبلیغات پرزرق و برق و شواهد علمی واقعی، فاصله زیادی وجود دارد. در این مقاله، بدون اغراق و صرفا بر اساس پژوهش های علمی […]
تشخیص دوگانه چیست؟ وقتی اعتیاد و اختلال روانی هم زمان هستند
تشخیص دوگانه، اصطلاحی است که در روان پزشکی و طب اعتیاد، به وضعیتی گفته می شود که در آن، یک فرد، هم زمان با یک اختلال مصرف مواد و یک اختلال روانی دیگر (مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی یا اختلال استرس پس از سانحه) دست وپنجه نرم می کند. این پدیده، بسیار شایع تر از […]
کبد چرب در افراد لاغر: چرا بدون اضافه وزن هم ممکن است؟
یکی از رایج ترین باورهای غلط درباره کبد چرب این است که این بیماری فقط مختص افراد چاق یا دارای اضافه وزن است. اما واقعیت پزشکی این باور را به چالش می کشد. کبد چرب در افراد لاغر، پدیده ای است که در سال های اخیر توجه فزاینده ای در جامعه علمی به خود جلب […]
استرس و چاقی: چرا استرس باعث اضافه وزن می شود؟
استرس و چاقی چه ارتباطی باهم دارند؟ شاید خودتان هم این تجربه را داشته باشید: در یک دوره پراسترس زندگی، با وجود اینکه احساس می کنید کمتر از همیشه غذا می خورید یا حتی اشتهایتان کور شده، وزنتان بالا می رود، یا برعکس، در طول روزهای پرفشار، مدام به سراغ تنقلات و شیرینی می روید. […]
اعتیاد و افسردگی: کدام اول شروع شد و چگونه هم زمان درمان می شوند؟
اعتیاد و افسردگی، دو بیماری ای هستند که در بسیاری از موارد، دست در دست هم ظاهر می شوند؛ به گونه ای که پزشکان و روان شناسان، این هم زمانی را با اصطلاح تشخیص دوگانه (Dual Diagnosis) می شناسند. سوالی که ذهن بسیاری از افراد و خانواده ها را درگیر می کند این است: کدام […]
آلزایمر زودرس: وقتی فراموشی قبل از ۶۵ سالگی شروع می شود
وقتی صحبت از آلزایمر می شود، اغلب تصویری از یک فرد سالمند بالای هفتاد یا هشتاد سال به ذهن می آید. به همین دلیل، وقتی فردی در چهل و پنج یا پنجاه سالگی با علائم فراموشی جدی مواجه می شود، معمولا آخرین چیزی که خودش یا خانواده اش به آن فکر می کنند، آلزایمر است. […]
پرخوری عصبی (Binge Eating): علائم، علت ها و راه های کنترل
خیلی از افراد گاهی بیشتر از حد معمول غذا می خورند، اما پرخوری عصبی چیز دیگری است. این اختلال با تکرار مکرر دوره هایی از خوردن مقدار زیادی غذا در زمان کوتاه، همراه با احساس از دست دادن کنترل، شناخته می شود؛ تجربه ای که معمولا با شرم، گناه و ناراحتی عمیق همراه است. پرخوری […]
پیشگیری از عود اعتیاد: ۱۵ استراتژی که واقعاً کار می کنند
پیشگیری از عود اعتیاد، یکی از مهم ترین و در عین حال کمتر موردتوجه قرارگرفته ترین بخش های مسیر بهبودی است. بسیاری از افراد و خانواده ها تصور می کنند پس از پایان سم زدایی و چند ماه بهبودی پایدار، خطر بازگشت به مصرف کاملاً از بین رفته است؛ در حالی که واقعیت علمی نشان […]
وابستگی عاطفی (Codependency): وقتی خانواده هم درگیر بیماری می شود
وابستگی عاطفی، یا آنچه در ادبیات روان شناسی با نام Codependency شناخته می شود، به الگویی گفته می شود که در آن، یک عضو خانواده، هویت، احساس ارزشمندی و آرامش روانی خود را به طور کامل به وضعیت فرد دیگری — در این جا، فرد دچار اعتیاد — گره می زند. این پدیده، اغلب نادیده […]